Keine Vorkenntnisse nötig

In diesem Kurs werden Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsverfahren geschult mit dem Ziel Stress besser begegnen zu können. Daher ideal für alle, die Stress loslassen, Bewegungsfreude gewinnen und aktiv Ruhe und Kraft tanken wollen. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen

Bequeme Trainingskleidung, warme Socke, eventuell eigene Decke, Blöcke sind vorhanden;